Parterapi
- oppdag hverandre på nytt
Alle forhold kan møte utfordringer, enten det handler om kommunikasjon, gjentatte konflikter eller endringer i livssituasjonen. Hos Samtalestua på Harestua tilbyr jeg parterapi som kan hjelpe dere med å identifisere og bryte negative mønstre, og legge til rette for et sterkere og mer harmonisk forhold. Tilbudet er lett tilgjengelig for par i Lunner, Gran, Jevnaker og Nittedal, og gir dere et trygt rom for samtaler og utvikling.
Gjennom parterapi får dere muligheten til å utforske hverandres behov og perspektiver, og sammen finne gode løsninger som fremmer forståelse, nærhet og samarbeid. Terapien fokuserer på å styrke kommunikasjonen, slik at dere kan håndtere fremtidige utfordringer på en konstruktiv måte. Ved å jobbe med relasjonen nå, skaper dere et tryggere og mer robust fundament for livet sammen.
Hvem passer parterapi for?
Parterapi passer for alle som ønsker å forbedre forholdet, uansett om det handler om å løse spesifikke utfordringer eller bygge en sterkere relasjon. Samtalene gir verktøy til å håndtere konflikter, styrke kommunikasjonen og forstå hverandre bedre.”
- Utfordringer i kommunikasjonen.
- Konflikter som gjentar seg
- Livskriser, som tap, sykdom eller endringer i livssituasjonen
- Ønske om å gjenoppbygge tillit etter utroskap eller brudd i relasjonen
- Forebyggende tiltak for å styrke forholdet
Hvordan foregår parterapi?
I parterapi starter vi med å kartlegge hva dere ønsker å oppnå, og hvilke utfordringer som er viktigst å jobbe med. Gjennom samtalene vil vi utforske dynamikken i forholdet, styrke kommunikasjonen og utvikle strategier som kan gi varig bedring.
01
Første samtale
Avklare om ønske om å fortsette, og legge felles plan for veien videre
02
Videre samtaler
Utforsking av utfordringer og utvikling av konkrete strategier.
03
Styrk kommunikasjon og samarbeid
Fokus på kommunikasjon, emosjonelle behov og samarbeid
04
Tilpasning til hvert par
Antall møter kan tilpasses familiens behov.
Samtalestua
Samtalestua på Harestua gir en trygg og rolig ramme for parterapi. Her kan par møtes for samtaler i et varmt og tilrettelagt miljø som fremmer åpenhet, kommunikasjon og samarbeid. Lokalet er utformet for å skape en atmosfære der begge parter kan føle seg trygge og hørt, med fokus på å styrke relasjonen og finne gode løsninger sammen.
Blogg og artikler
Her deler jeg artikler og innlegg om temaer som familierelasjoner, kommunikasjon, selvutvikling og psykisk helse. Målet er å gi deg innsikt, inspirasjon og praktiske verktøy du kan ta med deg i hverdagen. Utforsk innholdet, og finn noe som kan hjelpe deg på din reise
Relevante artikler
