Samtaler og terapi som fungerer
Hos Samtalestua, sentralt lokalisert på Harestua, møter jeg deg med personlig og profesjonell støtte i vanskelige livssituasjoner.
Hos meg kan du føle deg trygg – all kontakt er underlagt streng taushetsplikt.
Mitt tilbud er et supplement for de som ikke har fått hjelp, ikke er fornøyd med, eller ønsker å unngå lang ventetid på offentlige tjenester. Jeg hjelper klienter fra nærområder som Lunner, Gran, Jevnaker, Hønefoss og Nittedal, med rask bistand tilpasset dine behov, enten for kortere eller lengre perioder. Sammen utforsker vi nye perspektiver og finner praktiske verktøy for å styrke relasjoner, forbedre kommunikasjon og skape balanse i hverdagen. Hos meg står trygghet og utvikling alltid i fokus.
Bestill en time
Ta det første steget mot en bedre hverdag. Bestill en samtale i trygge rammer – med kort ventetid og fokus på dine behov.
Få nye strategier
Lær å bruke konkrete og forskningsbaserte strategier for å styrke kommunikasjonen og forståelsen i relasjonene dine.
Se endringer som varer
Opplev hvordan målrettede samtaler og praktiske verktøy kan skape varige endringer og styrke relasjonene i hverdagen.
Familieterapi
Få støtte til å håndtere utfordringer og styrke relasjonene i familien. Samtalene tilpasses både voksne, barn og ungdom – sammen eller hver for seg.
Parterapi
Få støtte til å navigere utfordringer i parforholdet eller gjennom et samlivsbrudd. Samtalene gir rom for å jobbe sammen mot forståelse og gode løsninger.
Samtaler med barn/ungdom
Et trygt rom for barn og ungdom til å dele tanker og følelser med en nøytral samtalepartner. Samtalene kan også inkludere foreldrene ved behov for å styrke hele familiens forståelse og støtte.
Individuell terapi
Få støtte til å håndtere personlige utfordringer og skape bedre balanse i hverdagen gjennom fleksible og tilpassede samtaler, med fokus på dine behov og ønsker.
Finn støtte og nye perspektiver i samtaleterapi
Noen ganger trenger du et trygt sted for å sortere tanker, styrke relasjoner og finne en vei gjennom livets utfordringer. Jeg tilbyr samtaleterapi som gir deg støtte – enten du kommer alene, med partneren din, eller som familie. Målet er å finne ro, balanse og nye perspektiver, slik at dere kan skape varig endring.
Jeg jobber med et systemisk perspektiv, der familiens relasjoner ses som viktige for helheten. Utfordringer hos ett familiemedlem kan påvirke hele familien, og det kan være verdifullt å jobbe sammen. For familier med små barn som har opplevd traumer, som ulykker eller medisinske hendelser, tilbyr jeg CPP (Child-Parent Psychotherapy). Målet er å bearbeide traumene og sikre trygghet, slik at relasjonene styrkes over tid.
- Profesjonell terapeut
- Taushetsplikt
- Rask bistand
- Hyggelige lokaler
- Samtaler både dagtid og kveldstid
Kurstilbud til grupper
I tillegg til samtaler og terapi planlegger jeg å tilby gruppebaserte kurs for foreldre, basert på behov og etterspørsel.
Temaene vil inkludere blant annet støtte for tenåringsforeldre og Circle of Security Parenting (COS-P) for nybakte foreldre. Kursene vil være rettet mot å gi praktiske verktøy og støtte i foreldrerollen, og bidra til trygghet og gode relasjoner i familien.
Ta gjerne kontakt hvis dette er noe du kunne vært interessert i.
Kundenes opplevelser
Her deler noen sine erfaringer med samtalene og hvordan de har opplevd prosessen. Tilbakemeldingene gir et innblikk i hvordan samtalene har bidratt til nye perspektiver, bedre forståelse og positive endringer i hverdagen.
Hva koster en terapisamtale?
Her finner du priser og informasjon om hva jeg kan tilby som terapeut, samt svar på vanlige spørsmål.
Jeg tilbyr samtaler på Samtalestua på Harestua, og jeg anbefaler at den første samtalen varer i 90 minutter. Dette gir tid til å bli godt kjent, kartlegge situasjonen og forstå behovene dine eller deres. Et godt grunnlag fra starten gir bedre forutsetninger for et konstruktivt samarbeid. Etter den første samtalen kan du velge blant ulike timelengder, avhengig av behov og preferanser. I noen tilfeller kan det også være aktuelt med dokumentasjon, som attester eller oppsummeringer, som inngår i egne priser. Ta gjerne kontakt for detaljer eller andre spørsmål.
Enkelt-time (60 min)
kr 1400,-
En enkelt-time gir oss muligheten til å fokusere på dine behov, forstå situasjonen og jobbe målrettet for å finne gode løsninger.
Parterapi (75 min)
kr 1700,-
Fokus på bedre kommunikasjon, forståelse og å finne gode løsninger for dere som par, enten dere vil styrke forholdet eller navigere en utfordring.
Familiesamtale (75 min)
kr 1700,-
Et trygt rom hvor hele familien kan jobbe sammen for å styrke relasjoner, håndtere konflikter og skape bedre dynamikk.
Individualsamtaler (60 min)
kr 1400,-
Tilpasset dine behov for å utforske tanker, følelser og utfordringer, med fokus på personlig vekst og balanse.
Foreldreveiledning (75 min)
kr 1700,-
Praktisk støtte og veiledning for å styrke foreldrerollen og finne gode måter å møte barnets behov på.
Bestill time
Ønsker du å vite mer eller bestille en samtale? Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt med deg så snart som mulig. Sammen finner vi en tid som passer, og jeg svarer gjerne på eventuelle spørsmål. Du kan også ringe meg eller sende en e-post til. Vennligst ikke skriv inn sensitive opplysninger i skjemaet.
Det første steget mot forandring er å ta kontakt – vent ikke med å ta vare på deg selv og dine relasjoner.
90 65 03 56
anette.wannebo@gmail.com
Bestill time
Ønsker du å vite mer eller bestille en samtale? Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt med deg så snart som mulig. Sammen finner vi en tid som passer, og jeg svarer gjerne på eventuelle spørsmål. Du kan også ringe meg eller sende en e-post til. Vennligst ikke skriv inn sensitive opplysninger i skjemaet.
Det første steget mot forandring er å ta kontakt – vent ikke med å ta vare på deg selv og dine relasjoner.
90 65 03 56
anette.wannebo@gmail.com
Adresse
Geiteramsen 8, Harestua
Åpningstider
Mandag - Fredag ( 08.00 - 20.00 )
Nettside
www.samtalestua.no
Min tilnærming
Med lang erfaring og et stort engasjement for å støtte enkeltpersoner, par og familier, tilbyr jeg et trygt rom for samtaler og vekst. Les mer om min bakgrunn og tilnærming.
Blogg og artikler
Her deler jeg artikler og innlegg om temaer som familierelasjoner, kommunikasjon, selvutvikling og psykisk helse. Målet er å gi deg innsikt, inspirasjon og praktiske verktøy du kan ta med deg i hverdagen. Utforsk innholdet, og finn noe som kan hjelpe deg på din reise.
