Familie-terapi
- som styrker relasjoner og skaper varig endring
Hverdagen kan av og til være utfordrende som familie, og små eller store problemer kan skape usikkerhet rundt de valgene vi tar. Hos Samtalestua på Harestua tilbyr jeg familieterapi for familier i Lunner, Gran, Jevnaker, Nittedal, Hønefoss og nærliggende områder. Terapien hjelper med å avdekke og endre negative mønstre, slik at dere kan bygge et sterkere fundament for trivsel og samhold.
Gjennom familieterapi får dere muligheten til å forstå hverandre bedre og finne løsninger som styrker relasjonene og hjelper dere å håndtere utfordringer på en mer positiv måte. Terapien har også et forebyggende fokus, med en forståelse for at barn som vokser opp i trygge og stabile omgivelser, har et bedre utgangspunkt for psykisk helse i voksenlivet. Når familien lærer å kommunisere på en måte som skaper trygghet for alle, legges det et sterkt grunnlag for fremtiden.
Hva er familieterapi
Familieterapi passer for familier som opplever utfordringer som konflikter, kommunikasjonsproblemer, eller andre situasjoner som påvirker dynamikken i familien. Samtalene skaper en arena der alle kan bli hørt og bidra til positive endringer.
- Konflikter mellom familiemedlemmer
- Kommunikasjonsutfordringer
- Livsoverganger, som skilsmisse eller nye familiemedlemmer
- Stress, sorg eller traumer som påvirker hele familien
- Barn eller ungdom som strever, og hvor familien ønsker å støtte bedre
Hvordan foregår familieterapi
Beskrivelse av hvordan en typisk prosess ser ut:
01
Første samtale
Avklare videre hjelpebehov og felles plan for veien videre om man ønsker å gå videre.
02
Videre samtaler
Arbeid med spesifikke utfordringer og utvikling av strategier.
03
Praktiske verktøy
Praktiske verktøy og øvelser som støtter endring hjemme.
04
Antall møter
Antall møter kan tilpasses familiens behov.
Samtalestua
Samtalestua på Harestua gir en trygg og rolig ramme for familieterapi. Her kan familier samles i et varmt og inkluderende miljø for samtaler som fremmer samarbeid, kommunikasjon og relasjonsbygging. Lokalet er tilrettelagt for å skape en atmosfære der alle kan føle seg trygge og hørt, med fokus på å styrke relasjonene og finne gode løsninger sammen.
Blogg og artikler
Her deler jeg artikler og innlegg om temaer som familierelasjoner, kommunikasjon, selvutvikling og psykisk helse. Målet er å gi deg innsikt, inspirasjon og praktiske verktøy du kan ta med deg i hverdagen. Utforsk innholdet, og finn noe som kan hjelpe deg på din reise
